セルフケア
ペアで行う腰痛ストレッチ！浮腫みにも効果アリ
介護予防セラピスト中西です。 こんな方法で太もも緩めてストレッチ！ 後ろの筋肉3点セットで膝痛防止！ 腰痛・膝痛についてご説明しました。 今日はペアで行うストレッチのご紹介。 こちらも腰痛や膝痛の防止に効果的です。 ちょ
神奈川県・介護施設へのフットケア導入はお気軽にご相談ください
湘南あしケア訪問サービス
Year: 2013
高齢者フットケア
ロコモティブシンドロームを考える
介護予防セラピスト中西です。 7月9日（火）Sutudio Pivotの企画に参加。 健康と医学の博物館 東京大学構内にある、「健康と医学の博物館」 ここが企画展「第5回 健康長寿を支える身体の医学 ─ 立つ・歩く ─」
ボディワーカー対象講座
高齢者フットケアと、サロンフットケアって違うの？
介護予防セラピスト中西です。 高齢者フットケアと言っても、ピンと来ない方もいらっしゃるかもしれません。 サロンフットケアの経験が豊富だから、高齢者フットケアもできるだろう。 そう思われる方もいらっしゃるでしょう。 間違い
セルフケア
こんな方法で、太もも裏を緩めて膝痛予防！
介護予防セラピスト中西です。 後ろの筋肉3点セットで膝痛予防！ で記事にしましたが、ハムストリングの固まりや縮みが膝の痛みと関係をしてると考えられます。 実際にどうやって、ハムストリングを緩めるでしょうか？ 床に座布団を
身体の機能を考える
後ろの筋肉3点セットで膝痛防止！
介護予防セラピスト中西です。 昨夜は機能解剖学の授業。 今月もハムストリングに注目し、アプローチ。 私の最も弱い所であります。 ハムストリングとは太ももの裏側の筋肉のこと。 ココは人間が2足歩行になった時から、使用するこ
歩行
高齢者施設での足元環境②
介護予防セラピスト中西です。 高齢者の足元環境① で記事にしましたが、高齢者施設に入居すると外出時以外でも靴を着用することになります。 ここがご自宅とは大きく違うところであり、注意をしないと水虫が喜ぶ環境になりかねません
高齢者のトラブル
高齢者施設での足元環境①
介護予防セラピスト中西です。 高齢者介護施設では、ご自宅で過ごすようにとの方針を掲げている所も多いです。 ですが大小はあっても共同生活。 中々、自宅と同じように過ごすのは難しい環境です。 そのひとつに足元環境があります。
高齢者フットケア
爪切りのプロ！？ 爪切りが仕事になるの？
介護予防セラピスト中西です。 先日、グループホームにて訪問フットケアでした。 初めてケアに入る方にご挨拶をして、足のお手入れ・爪切りをすることをお伝えしました。 ちょうど爪が伸びていて気になっていたの。 と、喜んでケアを
高齢者フットケア
爪切りばかりがフットケアじゃない！
介護予防セラピスト中西です。 先日、メールでお問い合わせがありました。 養成講座受講についてだったのですが、遠方なことや体調のことなどがあり、職場である介護の現場でフットケアをやりたいけれどどうして良いものか・・・とお悩