介護予防セラピスト☆中西です。
昨夜は月に一度の機能解剖学の授業。
Studio Pivot
私の施術は、トラブルを処置するだけではなく根本解決が目標。
例え、高齢者でもアプローチによって現状維持にとどまらず、身体の機能から改善していきます。
その基礎になっているのが「関節力」
筋力に頼ることができない高齢者だからこそ、関節の動きに身体を任せられることが大切だと考えています。
むしろ高齢者に筋トレは不要では無いかとさえ、思っています。
筋肉の強化よりも、眠ってしまって使うことがご無沙汰になっている筋肉を、関節を動かすことによって目覚めさせることが安全ではないでしょうか？
前置きが長くなりましたが、筋肉が眠ってしまっているのも、関節が動かなくなってしまっているのも高齢者だけではありません。
きのうはの授業内容は骨盤と股関節の動きに注目！
骨盤の安定する位置を確認しながら、骨盤を前後に動かします。
その後はペアになり、ひたすら股関節の動きを広げていきます。
この1ヶ月、セルフケアしていた私はかなり動きが良くなっていましたが、他人の手を借りることの大切さを昨日も痛感。
自分ではここまで動かせない・・・と言うところまで何度も繰り返し動かしてもらいました。
たったこれだけなのですが、その変化に驚きです！！
授業前の足裏の画像です。
足指が全ては使えていません。
授業後の足裏画像です。
足裏の設置面積が変わりました。両足の指5本ずつしっかりと体重が乗っています。
股関節の動きが柔軟になることによって、地にしっかりと足がつくことになるのです。
では、しっかりと大地を踏みしめられる安定感を手に入れるとどうなるのでしょうか？？？
昨日は女子3名の参加でしたが、3人とも足が細くなりました！
太ももの横に張り出した部分がすんなりし、腰がくいっ！と入るのです。
そう。くびれが出てスタイルが良くなりました。
身体の土台であり、上下の連結部分である骨盤と股関節が安定することによって、身体の無駄な力が抜けるのです。
そして女性は女性らしい体になるのです。
そして皆、目がパッチリ！
すっぴんのはずが彫りが深くなっている方も。
昨日の授業の結果から、「背中美人」「見返り美人」も実は骨盤・股関節の柔軟さで成り立っていると言うことだと思ったのでした。
本来持っている、顔立ちはありますが顔でさえ、身体の使い方を変えると変化するのです。
結果が見えると地味なセルフケアもモチベーション上がります。
