正しい足爪の切り方って？？？

正しい足爪の切り方って？

「フットケアだより」ダウンロードについて
上記の内容を、A4サイズのPDFにまとめました。　　　　　　　　　　　　　
プリントアウトをして、職場やご利用者様のケアにお役立ていただけると嬉しいです。
今後も身近な足についての知識を更新して行きます！

note記事の下からダウンロードできます。
フットケアだより　「No.１正しい足爪の切り方って？」

1 指と同じ長さ

手・足の指の骨は先端まで長さがありません。
その足りない骨の代わりに爪があり、指先に力を入れることができ、足を踏ん張れるのです。
　　　　　
手の爪を短く切ってしまうと缶のフタが開けにくい・・・　　　　　　　　　　　
これは正に、爪の役割を証明しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
足の爪は短く切りすぎてしまうと、足裏にある
「転倒予防にセンサー」＝「メカノレセプター」
が誤作動しやすくなります。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
適切な長さに爪を整えることは「転倒予防」なのです。

2 四角く切る（角を落とさない）

足爪を角を丸く切ってしまうと、巻き爪（まきつめ）・陥入爪（かんにゅうそう）になりやすくなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
痛みがあると歩行や、靴を履くことさえも苦痛になります。　　　　　　

分かりやすく描いてみました。
スクエアオフを参考に、角を落とさないように切りましょう。

3 ヤスリで仕上げる

前記事の　「仕上げに差がつく、ヤスリの掛け方」
こちらをご参照ください。
わかりやすくて動画にもまとめてあります。

4 爪切りはストレートタイプで！

なんとなく選んでいる「爪切り」。
お手持ちの刃のタイプを確認してください。　
多くの方がお持ちだと思われる、カーブの刃で足爪をカットすると気をつけていても、角を丸く切ってしまいがちです。
私も慎重に、カーブの爪切りで自分の足爪を切ってみましたが、やはり難しい・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左写真のような刃が真っ直ぐ、ストレートのタイプの爪切りがオススメです。パチンパチンと勢いよく切ると爪を痛めるので、少しずつ爪を挟んで、小さく何度も回数を繰り返して切ってみてください。