介護予防セラピスト中西です。
足の爪って若くても切るのが面倒な所ですよね。
そこで、いざ切るとなると思い切り深爪に切ってしまう方がいらっしゃいます。
今は深爪NG!
が以前よりも、広く知られてはいますがそれでも巻き爪の原因の中に
「間違った爪の切り方」はかなり多いでしょう。
そして巻き爪になり、痛みがでると我慢できずに角を落として、また伸びて痛みが出ると角を切ると言う悪循環を繰り返している方も多いです。
30代女性の巻き爪です。
写真で見るとそんなに巻いていないように見えますか？
実はかなり食い込んでいて、痛みも強くありました。
この方の巻き爪になった原因は正に、「間違った爪の切り方」です。
思いっきり、深爪に切ってしまったそうです。
それも、たった一度です。
それから長い長い、巻き爪生活がスタートしたのでした。
強く食い込んでしまうと、少し伸ばしても痛みが和らぐことはありません。
しかし･･･角を落としてしまうと益々、巻いてしまいます。
巻き爪でお悩みの方の中には、布団の重みさえ耐えられない方もいらしゃいます。
では･･･皆様、正しい爪の切り方はお分かりですか？
写真の青線のように、基本は下のラインと平行に長さを決めます。
角は丸みをつける程度に切るか、やすり掛け。
これが 「スクエアオフ」と言う足の爪の切り方です。
長さを指と同じが基本です。
白い所を全部切ってしまうのは深爪です。
一度、正しい爪の切り方を覚えて巻き爪で泣かないように予防しませんか？
2012年11月8日（木）13時から15時
「足の変形・巻き爪の原因を追求」
巻き爪を予防する爪の切り方を、覚えてもらおうと思っています。
1Day講座「足のトラブルから身体を観る」ご参照ください♪
