#008 How to finish toenails

How to use toenail files after you cut your nails.
Do you finish with a toe nail files.
How to file is not something hard so start using files today!

Prevents pain

記事をシェアする

Topics

介護予防セラピスト中西です。　フットケアとは何でしょう？フットケアと一言で言っても、爪切りから靴選びまでたくさんの事柄が含まれます。しかし、重要なポイントは３つです。難しく考えずに生活の中に取りれて下さい。「フ

介護予防セラピスト中西です。手の爪の切り方まだでしたね・・・その前に足爪の切り方をご説明します！　1.爪と同じ長さに切る。　2.四角く切る（角を切り落とさない）　3.切り残しがないようにやすりをかける。　4.

介護予防セラピスト中西です。昨日は10月10日（テントー予防の日）と言うことで、転倒予防ストレッチをひとつ紹介しました。転倒予防ストレッチ① 今日も続けてのご紹介。セットで行うとより、効果的です。今日ご紹介のスト