How to use toenail files after you cut your nails.
Do you finish with a toe nail files.
How to file is not something hard so start using files today!
骨盤周りのストレッチで冷え防止
介護予防セラピスト中西です。 先日、友人の女子3名のお身体を見せて頂きましたが皆、固い・・・ 骨盤周りが固まっていました。 上と下の連結部分の重要な骨盤・股関節。 ここの柔軟性がないと、血行も悪くなります。 上で血液が循