湘南あしケア訪問サービス

介護予防セラピスト中西です。 介護予防セラピスト１本で仕事を始めて、もうすぐ3年になります。 私の1番の道具って何だと思いますか？ もちろんニッパーがなければフットケアはできません。 ですが、介護予防セラピストと名乗るこ

介護予防セラピスト中西です。 インフルエンザが流行のこの季節、予防対策の代表選手は「うがい・手洗い」です。 私も高齢者施設に出入りする身ですので、この時期は特に念入りに行っています。 高齢者施設に入居いしてる方も、うがい

介護予防セラピスト中西です。 先日、フットトリートメントを受けて下さったKさん。 足首ストレッチから入りましたが、力を入れて固くなっています。 筋肉が張っていると言うよりも、力を入れているのです。 「力を抜いてください～

介護予防セラピスト中西です。 先日、友人の女子3名のお身体を見せて頂きましたが皆、固い・・・ 骨盤周りが固まっていました。 上と下の連結部分の重要な骨盤・股関節。 ここの柔軟性がないと、血行も悪くなります。 上で血液が循

介護予防セラピスト中西です。 今年の冬は寒さが特別、厳しいです。 毎朝、布団から出るのが苦痛です。 風も冷たいので自然と肩が丸まり、背中が固くなっているのではないでしょうか？ 身体が固くなると血行が悪くなり益々、冷えます

介護予防セラピスト中西です。 地味にストレッチやセルフケアって、つまらないし続けるのが大変・・・ そう思っている方、多いかと思います。 でもね、時間も手もかけると身体は必ず答えてくれます。 今まで意識がなかった所に気がつ