#008 How to finish toenails

介護予防セラピスト中西です。 皆さん、正しい姿勢で正しく歩きましょう！ なんて言われても、歩くのに正しいとか間違いとかあるの？？？ と、思われるかもしれません。 実は正しい歩き方ってあるのです。 かかとに体重がかかり、そ

介護予防セラピスト中西です。 程度の差はありますが、足指が重なってしまい巻き爪になっている方も多いです。 指が隣の指の爪を圧迫して、押された爪は変形してしまうことがあります。 写真のように極端でなくても、指が隣の指や爪を

介護予防セラピスト中西です。 先日、開講したセラピスト向け講座 「足首・足関節ストレッチ」 足首・足関節のみのアプローチで影響がある身体の範囲に皆様、驚いていました。 太ももや股関節はもちろん、背中や肩まで緩みます。 改