#008 How to finish toenails

介護予防セラピスト中西です。 若い方に限らず、高齢者でも多いトラブルが巻き爪です。 今日、訪問でケアさせて頂いたほとんどの方に、強弱の差はあれ巻き爪がありました。 若い方の原因に多い、靴やスポーツによるものはほとんどあり

介護予防セラピスト中西です。 巻き爪のケアの方法もかなり種類が増えてきました。 私が行っているのはB/Sスパンゲと言う、プラスティックプレートを張り付けるタイプのものです。 その他にも・・・ マチワイヤー（医療） オニク

介護予防セラピスト中西です。 地味にストレッチやセルフケアって、つまらないし続けるのが大変・・・ そう思っている方、多いかと思います。 でもね、時間も手もかけると身体は必ず答えてくれます。 今まで意識がなかった所に気がつ