#008 How to finish toenails

How to use toenail files after you cut your nails.
Do you finish with a toe nail files.
How to file is not something hard so start using files today!

Prevents pain

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介護予防セラピスト訪問フットケア中西です。「自分の心に嘘はつかない」とか「気持ちに嘘はつけない」なんてドラマでよく聞くセリフですが本当でしょうか？大人になると自覚をしながら気持ちに嘘をつく場面が多く出てきます。例

今年もよろしくお願い致します。写真の花はハワイで有名なプルメリア。ハワイに憧れているので、ご挨拶の写真に使わせてもらいました。花言葉を調べましたら、「気品」「恵まれた人」「情熱」「陽だまりのような人」だそうです。

訪問フットケア介護予防セラピスト中西です。腰痛・膝痛・肩凝りにお悩みの方は多いと思います。正しく姿勢を取り、正しく歩ければこの悩みのほとんどは解決するかもしれません。正しい歩行とは・・・かかとで着地をして、小指