足の小指の爪ありますか?~小指の足爪の変形
介護予防セラピスト中西です。 足の親指の爪の変形の代表は「巻き爪」 痛みが出るので厄介です。 痛みが出ないように、また平に戻るように補正をしたり手当する方が多いです。 ですが足爪の変形は親指ばかりではありません。 小指の
神奈川県・介護施設へのフットケア導入はお気軽にご相談ください
介護予防セラピスト中西です。 足の親指の爪の変形の代表は「巻き爪」 痛みが出るので厄介です。 痛みが出ないように、また平に戻るように補正をしたり手当する方が多いです。 ですが足爪の変形は親指ばかりではありません。 小指の
介護予防セラピスト中西です。 左右の足の大きさのちがい 左右で明らかに足の大きさ(長さ)が違う場合、靴選びでは苦労される方が多いです。 左右で違うサイズの靴を購入できる靴屋はほとんどないので、インソールを入れて調整したり
介護予防セラピスト中西です。 今日はセラピスト対象「足首・足関節ストレッチ②」を開講しました。 足首・足関節を緩めることで骨盤・股関節にどう影響が出るのか。 骨盤・股関節が緩むと、体感はどう変化するのか。 そんな流れで進
介護予防セラピスト中西です。 「メカノレセプター」 聞いたことありますか? 機械受容器 ここで感じ取った刺激が脳に送られ、姿勢の保持や身体のバランスをとっています。 足裏にあるメカノレセプターは下の絵のようになります。
介護予防セラピスト中西です。 高齢者は爪変形がとても多いです。 施設のスタッフや看護師さんでも中々、切れない爪を訪問でケアしています。 巻き爪・肥厚爪どころか反り返って逆向きに伸びてしまったり、横向きに伸びてしっている爪
介護予防セラピスト中西です。 先日、フットトリートメントを受けて下さったKさん。 足首ストレッチから入りましたが、力を入れて固くなっています。 筋肉が張っていると言うよりも、力を入れているのです。 「力を抜いてください~
介護予防セラピスト中西です。 先日、友人の女子3名のお身体を見せて頂きましたが皆、固い・・・ 骨盤周りが固まっていました。 上と下の連結部分の重要な骨盤・股関節。 ここの柔軟性がないと、血行も悪くなります。 上で血液が循
介護予防セラピスト中西です。 今日のフットケア外来ではフットトリートメントが多く入っていました。 皆様に共通しているのは「冷え」 寒い日が続いていることもありますが、それにしても冷えています。 冷えは血行不良が大きな原因
介護予防セラピスト中西です。 昨日は次男のマーチングバンド部の、練習を見学してきました。 楽器を演奏するだけでなく、マーチング(行進)があるのですから大変! 指導の先生やコーチが何度も 「姿勢をよくして」と声掛けをしてい
介護予防セラピスト中西です。 今年の冬は寒さが特別、厳しいです。 毎朝、布団から出るのが苦痛です。 風も冷たいので自然と肩が丸まり、背中が固くなっているのではないでしょうか? 身体が固くなると血行が悪くなり益々、冷えます