湘南あしケア訪問サービス

介護予防セラピスト中西です。　 フットケアとは何でしょう？ フットケアと一言で言っても、爪切りから靴選びまでたくさんの事柄が含まれます。 しかし、重要なポイントは３つです。 難しく考えずに生活の中に取りれて下さい。 「フ

介護予防セラピスト中西です。 手の爪の切り方まだでしたね・・・ その前に足爪の切り方をご説明します！ 　1.爪と同じ長さに切る。 　2.四角く切る（角を切り落とさない） 　3.切り残しがないようにやすりをかける。 　4.

介護予防セラピスト中西です。 昨日に引き続き、簡単むくみストレッチのご紹介です。 高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ!① ご紹介した足首ストレッチ、お試し頂けたでしょうか？ 今日のもまた超！簡単です。 簡単すぎて効

介護予防セラピスト中西です。 高齢になると浮腫の悩みはまた、若い世代とは違ってきます。 若い女性が、浮腫みで脚が太くなるのが1番の悩みだとすると 高齢者の場合は、 歩くのがツライ。　 歩きづらい。　 痛みがある。 など見