湘南あしケア訪問サービス

訪問介護フットケア　介護予防セラピスト中西です。 足爪・手の爪でもプロの整え方と、日常での切り方で大きく違う点と言えば仕上げのヤスリです。 日常での爪切りでは、丁寧にヤスリまでは使わないかと思います。 または爪切りの裏に

高齢者訪問フットケア・介護予防セラピスト中西です。 梅雨も本番。 毎日、うっとおしい日が続いています。 今日も雨上がりは気温が上がり、蒸し暑くなりました。 高齢者の熱中症対策 そろそろ熱中症にも気をつける必要があります。

訪問フットケア・介護予防セラピスト中西です。 先日のフットケアの患者様 足のトラブル・お悩みは「タコ」でした。 足を見せて頂くと、確かに親指の外側に角質が固くなっている部分があります。 ですが・・・それほど大きなタコでも

介護予防セラピスト中西です。 外国に行くと歩き方で日本人と分かると言われていますが、どこが欧米人と違うのでしょうか？ それは歩行時に使う筋肉の場所が違います。 日本人はもともと、「農耕民族」 前にかがむ姿勢が多くあったた

介護予防セラピスト中西です。 私が定期ケアを行っている方の数は現在、約150名以上になるかと思います。 大半が女性です。 当然ですが色んな方がいらっしゃいます。 ケア時のおしゃべりも私の楽しみのひとつでもあります。 人生

介護予防セラピスト中西です。 こんな方法で太もも緩めてストレッチ！ 後ろの筋肉3点セットで膝痛防止！ 腰痛・膝痛についてご説明しました。 今日はペアで行うストレッチのご紹介。 こちらも腰痛や膝痛の防止に効果的です。 ちょ

介護予防セラピスト中西です。 後ろの筋肉3点セットで膝痛予防！ で記事にしましたが、ハムストリングの固まりや縮みが膝の痛みと関係をしてると考えられます。 実際にどうやって、ハムストリングを緩めるでしょうか？ 床に座布団を