湘南あしケア訪問サービス

介護予防セラピスト中西です。 高齢者の爪トラブルで多いのが「肥厚爪」（ひこうそう） 知り合いの看護師が医療系の勉強会に参加した所、肥厚爪の原因が末節骨が厚くなるから爪も厚みが出ることが分かったとの発表があったと教えてくだ

介護予防セラピスト中西です。 ハンマートゥとは？ 高齢者の足指をよっく観察すると、足指が丸まっている方が多く見られます。 ハンマートゥと言います。 指の上にタコやウオノメができる方は、ハンマートゥかもしれません。 なぜハ

介護予防セラピスト中西です。 皆さん、正しい姿勢で正しく歩きましょう！ なんて言われても、歩くのに正しいとか間違いとかあるの？？？ と、思われるかもしれません。 実は正しい歩き方ってあるのです。 かかとに体重がかかり、そ

介護予防セラピスト中西です。 程度の差はありますが、足指が重なってしまい巻き爪になっている方も多いです。 指が隣の指の爪を圧迫して、押された爪は変形してしまうことがあります。 写真のように極端でなくても、指が隣の指や爪を

介護予防セラピスト中西です。 先日、開講したセラピスト向け講座 「足首・足関節ストレッチ」 足首・足関節のみのアプローチで影響がある身体の範囲に皆様、驚いていました。 太ももや股関節はもちろん、背中や肩まで緩みます。 改

介護予防セラピスト中西です。 若い方に限らず、高齢者でも多いトラブルが巻き爪です。 今日、訪問でケアさせて頂いたほとんどの方に、強弱の差はあれ巻き爪がありました。 若い方の原因に多い、靴やスポーツによるものはほとんどあり

介護予防セラピスト中西です。 巻き爪のケアの方法もかなり種類が増えてきました。 私が行っているのはB/Sスパンゲと言う、プラスティックプレートを張り付けるタイプのものです。 その他にも・・・ マチワイヤー（医療） オニク

介護予防セラピスト中西です。 地味にストレッチやセルフケアって、つまらないし続けるのが大変・・・ そう思っている方、多いかと思います。 でもね、時間も手もかけると身体は必ず答えてくれます。 今まで意識がなかった所に気がつ

介護予防セラピスト中西です。 先日、何気なくつけたテレビで面白い実験をしていました。 足の冷えが気になるこの頃。 訪問先でも、足が冷たく浮腫んでいる方が多いです。 同じ時間（確か10分）行って30分後に1番足の温度が高か