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歌の効果とフットケア

介護予防セラピスト中西です。

今日の訪問フットケアは、午前中の歌の時間と重なり、隣の部屋からピアノの音に合わせて歌声が聞こえてきました。
ちょうど真っ最中にフットケアの順番になってしまったYさん。
いつもは、フットケアをとても楽しみにしているのに今日はソワソワ・・・

早々に切り上げて、お隣に急いで行かれていました^^
お次の順番はHさんでしたが、スタッフがあと1曲で終わるので待ってて下さいとのこと。

Hさん、102歳。
歌が大好きだそうです。
フットケアではいつも、すぐに寝てしまうので私も歌声が聴きたくて覗きにいきました。
大きな身体で下を向きながらも、歌っているHさん。
何だか微笑ましい姿でした。

歌の時間が終わり、フットケアのお部屋にご一緒したHさんですが、いつもと別人のようです。
いつもは眠くて仕方ない様子で来て、爪のケアをしている間にもうお休みになってしまいます。
ところが今日は冴えています!!!

「あなたお名前なんていうの?」
「どこから来ているの?」

耳が遠いので、名前を書いたメモを渡すとポケットにしまって下さいました。
感激しながら爪のケアが終了。
フットトリートメントに入ってまたビックリ感激の事実が!!!

Hさん、いつもは足首の可動域がほとんどなく固まっています。
冷えも強く、甲も固いのです。
ゆっくりと動かしても時々、少し痛そうな顔をされています。

それが今日は動くのですよー!
最初は信じられませんでした。
ですが、動かすにつれてどんどん、可動が広がります。

すぐに歌の効果だと察しました。
大きな声で、好きな歌を楽しめば自然と呼吸も深くなります。
呼吸が深くなれば、脳にも酸素がたくさん送り込まれますよね。

足裏から身体改善!メカノレセプター可能性

上の記事で、説明したように足への刺激は脳の前頭前野に影響を与えます。
フットケアは脳の活性化に役立つと言うことです。
精神面にもとても良い影響があります。

今日、私が考えたのは逆もまたあるのでは?と言うことです。
歌で前頭前野の血行が良くなっている時のフットトリートメントは、さらに効果があがるのではないでしょうか?

歌は身体に良い!
精神面にも良い!

そんな言葉は何度も聞くし、目にします。
ですが手の中での感覚で私の中に落ちました。
私としてはとっても感動。

始めて逆上がりができた時とか、逆立ちできた時とかのときめきと似ている(笑)
今日も実のある一日でした。

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