湘南あしケア訪問サービス

介護予防セラピスト中西です。 皆さん、正しい姿勢で正しく歩きましょう！ なんて言われても、歩くのに正しいとか間違いとかあるの？？？ と、思われるかもしれません。 実は正しい歩き方ってあるのです。 かかとに体重がかかり、そ

介護予防セラピスト中西です。 地味にストレッチやセルフケアって、つまらないし続けるのが大変・・・ そう思っている方、多いかと思います。 でもね、時間も手もかけると身体は必ず答えてくれます。 今まで意識がなかった所に気がつ

介護予防セラピスト中西です。 来週土曜日に開講する、介護予防セラピスト養成講座 受付は今週で締め切らせて頂きます。 １Day講座　「足首・足関節ストレッチ」※ボディワーカー対象 は既に定員になりました。 ご興味のある方は

介護予防セラピスト中西です。 訪問ケアで長い方だと2年以上のお付き合い。 お付き合いが長くなると、気心も知れて色んなお話をします。 高齢者相手だからって、暗い話ばかりじゃないですよ！ この頃、じっくりと自分のスタイルを確

介護予防セラピスト中西です。 中学性の野球肘 について記事をあげ、背面の柔軟性が大切なことを理解して頂けたでしょうか？ では、実際にどの程度なのかご覧ください。 これ本気です。 そしてほぼ一瞬しができない程、背面が縮んで

介護予防セラピスト中西です。 中学1年生の息子が肘の痛みを訴えてきました。 野球肘です。 中学生といえば、成長が著しい時期でもあり成長と筋肉のバランスが悪くなり、身体に負担がかかって痛みが出てしまうということもありますが

介護予防セラピスト中西です。 昨日は足のメジャートラブル。 タコ・ウオノメについて説明しました。 タコ・ウオノメってどんなトラブル？ 今日は予防法についてです。 ♦靴の選び方・履き方 どのトラブルの改善法でも

介護予防セラピスト中西です。 昨日は10月10日（テントー予防の日）と言うことで、転倒予防ストレッチをひとつ紹介しました。 転倒予防ストレッチ① 今日も続けてのご紹介。 セットで行うとより、効果的です。 今日ご紹介のスト