湘南あしケア訪問サービス

介護予防セラピスト中西です。 過去記事でもストレッチに関しての内容について、たくさん読んで頂いています。 高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ!① 高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ② 高齢者でも効果アリ！簡単

介護予防セラピスト中西です。 すっかり春めいてきましたが、花粉症にはツライ季節の始まりでもあります。 今年は特に飛散量が多いので、症状が重く出ている方も多いのではないでしょうか？ 鼻が詰まると、頭もボーッとして集中力もな

介護予防セラピスト中西です。 今週に入り、ぐっと春めいてきた横浜です。 昨日は歩くと汗ばむほどでした。 フットセラピストとして「足」に注目して仕事をしていると、季節ごとに変化が伺われます。 冬の寒い時期はやはり乾燥が目に

介護予防セラピスト中西です。 高齢者と呼ぶのは申し訳ないような元気に歩いている方でも、身体のお悩みは様々。 多いのは腰痛、膝痛。 膝痛では階段を下りる時に痛みが出る方が多いです。 それは何故でしょうか？ 姿勢に原因があり

介護予防セラピスト中西です。 まだまだ寒い日が続いていますが、少しづつ爪の成長が早くなってきました。 そんな所に春を感じるフットケアセラピストです（笑） 爪周りの乾燥も、一時よりも落ち着いてきた方が多いです。 もうすぐ春

介護予防セラピスト中西です。 介護予防セラピスト１本で仕事を始めて、もうすぐ3年になります。 私の1番の道具って何だと思いますか？ もちろんニッパーがなければフットケアはできません。 ですが、介護予防セラピストと名乗るこ

介護予防セラピスト中西です。 インフルエンザが流行のこの季節、予防対策の代表選手は「うがい・手洗い」です。 私も高齢者施設に出入りする身ですので、この時期は特に念入りに行っています。 高齢者施設に入居いしてる方も、うがい

介護予防セラピスト中西です。 先日、フットトリートメントを受けて下さったKさん。 足首ストレッチから入りましたが、力を入れて固くなっています。 筋肉が張っていると言うよりも、力を入れているのです。 「力を抜いてください～

介護予防セラピスト中西です。 先日、友人の女子3名のお身体を見せて頂きましたが皆、固い・・・ 骨盤周りが固まっていました。 上と下の連結部分の重要な骨盤・股関節。 ここの柔軟性がないと、血行も悪くなります。 上で血液が循

介護予防セラピスト中西です。 今年の冬は寒さが特別、厳しいです。 毎朝、布団から出るのが苦痛です。 風も冷たいので自然と肩が丸まり、背中が固くなっているのではないでしょうか？ 身体が固くなると血行が悪くなり益々、冷えます