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セルフケア

介護予防セラピスト中西です。昨日に引き続き、簡単むくみストレッチのご紹介です。高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ!① ご紹介した足首ストレッチ、お試し頂けたでしょうか？今日のもまた超！簡単です。簡単すぎて効 […]

介護予防セラピスト中西です。高齢になると浮腫の悩みはまた、若い世代とは違ってきます。若い女性が、浮腫みで脚が太くなるのが1番の悩みだとすると高齢者の場合は、歩くのがツライ。　歩きづらい。　痛みがある。など見 […]

介護予防セラピスト中西です。「巻き爪」と一言で言っても、原因は様々です。また年代や環境によっても原因は変わってきます。仕事柄、よくお見かけするのは高齢者の足元ですが、コチラの年代もかなり巻き爪の方が多いです。歩 […]

介護予防セラピスト中西です。何だか足が腫れてきた気がするな･･･あまり食欲もないのは、便秘のせいだろうか？食べると胸焼けがするから、たくさんは食べられないし･･･これは年齢だから仕方がないのかな？そんなお悩みの […]

介護予防セラピスト中西です。金曜日、午後のフットケ外来では定期的に爪切りでご予約されている患者様が多くいらっしゃいます。定期ケアの患者様のほとんどは70代以上の世代です。お金を出して爪切りをしてもらうって、すごいト […]

介護予防セラピスト中西です。デスクワーク女子が浮腫むわけデクスワーク女子〜浮腫みやすい座り方オフィスでの座り方を変えてみよう！　浮腫みは女性にとって、とっても大きな悩みにひとつだと言えます。浮腫んでいる方は、あ […]

介護予防セラピスト中西です。敬老の日の本日、訪問フットケアでした！最高齢は102歳。感謝の気持ちを込めて、それぞれの方の足をケアさせて頂きました。デスクワーク女子が浮腫む訳オフィスでの座り方を変えてみよう！ど […]

介護予防セラピスト中西です。昨日のフットケア外来のご予約は、トリートメントのみでした。皆様、脚が浮腫み太くなっていることを気にされていました。女性で気になるキーワードと言えば… 「脚やせ」「小顔」　が上位に上がるの […]

介護予防セラピスト☆中西です。 9月に入り、横浜ではやーっと雨が降りました。ずいぶん、久しぶりに雨。少し涼しくなりました。今日は10月から連続して開講する、セミナーのご案内です。女性のお悩みで多い「冷え・浮腫み」 […]

介護予防セラピスト中西薫です。講座のお知らせ足の傷みの原因にタコ・ウオノメがあります。多くは靴選びの間違いから起こることが多いのですが、傷みが続くと元気に歩くことさえままなりません。タコやウオノメの正しいお手入れ […]

介護予防セラピスト☆中西です。秋に向けての足のお手入れこんな暑い時期に質問ですが、秋に向けて脚のお手入れされてますか？ブーツのファスナーは上がるでしょうか？女性に多い冷えや浮腫みは、脚を太くする原因のひとつでもあ […]