神奈川県・介護施設へのフットケア導入はお気軽にご相談ください

削ってもできる、たこのケア

介護予防セラピスト中西です。

足裏に固くなった角質を「たこ」と呼びます。

たこのケアは通常、厚くなった角質を一定の厚みまで削って戻します。

ここで削り過ぎると、逆にたこがさらに固くなってしまうので注意が必要!

それでも、すぐに復活するのがたこ。
たこができる環境や原因を取り除かない限り、ゾンビのように削ってもすぐにできるのです。
たこ・魚の目の予防法

靴を変えても、ダメな場合はご自分の身体を変えてみましょう!
別にダイエットをして体重を大幅に減らす訳ではありません。

徹底的に足首・足指・足関節のストレッチです。

上の写真、左がストレッチ前の足裏画像。
右がストレッチ後です。

色が白く出ている所が、圧がかかっている部分です。
ストレッチ前が、左右アンバランスな上に指が地に着いていない所もあります。
全体的に足裏の接地面積が狭いです。

それに比べ、ストレッチ後の足裏画像は土踏まずがしっかりできています。
そして前後左右、バランスよく体重が乗っています。

どこか一箇所に体重がかかった結果、皮膚が厚くなり固くなったものが「たこ」です。
左の足だと「たこ」だけでなく不安定さから身体に不調が出てもおかしくない足裏です。

削っても削ってもたこが復活してしまう方。
一度、ご自分の足の柔軟さを確かめてみましょう。
足首はよく動きますか?
足指でジャンケンはできますか?
パーではしっかり指と指に隙間を作ってくださいね。

足関節ストレッチ
まずは簡単にこんな方法から、やってみて下さい。

足首・足指のストレッチ法まで教える講座はコチラです。

10月27日(土)10時~
10月27日(土)タコ・ウオノメ改善講座

フットファイルとフットクリームをお持ち帰り下さい。

記事をシェアする

Topics

あなたにオススメの記事

湘南あしケア訪問サービス 高齢者フットケア

施設入居高齢者を蝕む三大病

訪問フットケア 介護予防セラピスト中西です。 昨日は「国際福祉サミット2013」に参加して勉強してきました。 日本にいると他の国からどう見られているか分かりません。 また他国のことも、ほとんどの情報がメディアを通じてしか

つづきを読む »
湘南あしケア訪問サービス 1Day講座

私がフットセラピストになるまで②

訪問フットケア 介護予防セラピスト中西です。 2010年にセラピスト1本に仕事を絞り3年半になります。 それ以前は会社員として経理を担当していました。 私がフットセラピストになるまで① モヤモヤして日々の中で心配なのはせ

つづきを読む »
湘南あしケア訪問サービス 1Day講座

私がフットセラピストになるまで~①

訪問フットケア 介護予防セラピスト中西です。 今日はちょこっと自分の話をさせて頂きます。 栄養士になるつもりで、受験した短大。 無事に資格は取れたものの、2年間のみっちり勉強ですっかり栄養士になる気は無くなりました。。。

つづきを読む »

Information

サービス・料金

湘南あしケア訪問サービスのサービス・料金
各種プランの比較はこちらから

会社概要

湘南あしケア訪問サービス 会社概要
詳細はこちら

お問い合わせ

高齢者フットケア導入相談窓口
資料請求はこちら

上部へスクロール