足のトラブル
外反母趾と靴と足のカタチ
介護予防セラピストです。 高齢者ケアをしていると80代以上の女性に多いトラブルに外反母趾があります。 戦後、外国の靴文化が日本に入ってきてハイヒールで走り回っていた結果だと推測できます。 それまでは草履などの履物がほとん
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湘南あしケア訪問サービス
靴
歩くための靴の選び方
介護予防セラピスト中西です。 健康のために歩いています！ と言う方、多いかと思いますが同時にタコやウオノメなどの足のトラブルでお悩みの方も多いのではないでしょうか？ まずは靴を選ぶところから、歩くための準備をしましょう。
足のトラブル
水虫セルフチェック！
介護予防セラピスト中西です。 なってしまうととってもやっかいな 「水虫」について説明したいと思います。 「水虫」について知識を持って、「水虫予防」「早期発見」に役立ててください。 まずはセルフチェック！ 下記の内容
高齢者フットケア
フットケアの3つのポイント(3K)
介護予防セラピスト中西です。 フットケアとは何でしょう？ フットケアと一言で言っても、爪切りから靴選びまでたくさんの事柄が含まれます。 しかし、重要なポイントは３つです。 難しく考えずに生活の中に取りれて下さい。 「フ
高齢者フットケア
正しい足爪のお手入れ法
介護予防セラピスト中西です。 手の爪の切り方まだでしたね・・・ その前に足爪の切り方をご説明します！ 1.爪と同じ長さに切る。 2.四角く切る（角を切り落とさない） 3.切り残しがないようにやすりをかける。 4.
高齢者のケア
転倒予防ストレッチ②
介護予防セラピスト中西です。 昨日は10月10日（テントー予防の日）と言うことで、転倒予防ストレッチをひとつ紹介しました。 転倒予防ストレッチ① 今日も続けてのご紹介。 セットで行うとより、効果的です。 今日ご紹介のスト
高齢者のケア
10月10日（テントーの日）に転倒予防ストレッチ！
介護予防セラピスト中西です。 今日は10月10日。 昔の体育の日ですが、その他にも色んな日だそうです。 銭湯の日 メガネの日 トートーの日 それに「転倒の日」でもあるそうです。 転倒の日はおかしいですね。 転倒予防の日か
高齢者のケア
高齢者体操が難しいワケ
介護予防セラピスト中西です。 ほとんどが一日、高齢者施設にお邪魔するお仕事です。 施設によって10時またはお昼前、3時と時間はまちまちですが、体操を取り入れている所が多くあります。 時々ケアする手を休めて、ご入居者様と一
高齢者のトラブル
高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ④
介護予防セラピスト中西です。 浮腫の改善と、呼吸がとても深く関わっているこてゃ 簡単むくみストレッチの①-③でもご紹介しています。 今日も呼吸に関係する部位のストレッチです！ それは・・・ 「肩甲骨」 背中にある、羽のよ