湘南あしケア訪問サービス

介護予防セラピスト中西です。 昨日は10月10日（テントー予防の日）と言うことで、転倒予防ストレッチをひとつ紹介しました。 転倒予防ストレッチ① 今日も続けてのご紹介。 セットで行うとより、効果的です。 今日ご紹介のスト

介護予防セラピスト中西です。 今日は10月10日。 昔の体育の日ですが、その他にも色んな日だそうです。 銭湯の日 メガネの日 トートーの日 それに「転倒の日」でもあるそうです。 転倒の日はおかしいですね。 転倒予防の日か

介護予防セラピスト中西です。 浮腫の改善と、呼吸がとても深く関わっているこてゃ 簡単むくみストレッチの①-③でもご紹介しています。 今日も呼吸に関係する部位のストレッチです！ それは・・・　「肩甲骨」 背中にある、羽のよ

介護予防セラピスト中西です。 高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ!① 高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ② 高齢者のストレッチのポイント～体内センセーの正しい作動 あまりに簡単なストレッチ。 お試し頂けたでし

介護予防セラピスト中西です。 巻き爪はうつるトラブル？ 時々、検索キーワードに出てきます。 結論を先に、申し上げますと・・・ 巻き爪は　うつりません！ 片方の足の親指が巻き爪になったら、反対の足の親指も巻き爪になった。