湘南あしケア訪問サービス

介護予防セラピスト中西です。 季節は春。 少しづつ暖かくなってきてはいますが、寒暖の差が激しいこともあり浮腫が強い方が目立ちます。 高齢者の場合、気温の変化が浮腫に繋がることもありますが、もともとの筋力の低下や運動量の低

介護予防セラピスト中西です。 過去記事でもストレッチに関しての内容について、たくさん読んで頂いています。 高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ!① 高齢者でも効果アリ！簡単むくみストレッチ② 高齢者でも効果アリ！簡単

現在あげた記事で、1番多く読まれているのがコチラの記事です。 ハンマートゥ（指の丸まり）改善するのか？ 毎日、必ずどなたかが検索してたどり着いている様です。 それだけハンマートゥの方が多いのでしょうか？ では何故、ハンマ

私の行っているフットケアは、基本は月に１度の訪問スタイル。 足にトラブルから始まったフットケアでも、トラブルの改善後もお付き合いさせて頂いています。 これは私がフットケアの大切なポイントだと考えていることのひとつ「継続」

介護予防セラピスト中西です。 すっかり春めいてきましたが、花粉症にはツライ季節の始まりでもあります。 今年は特に飛散量が多いので、症状が重く出ている方も多いのではないでしょうか？ 鼻が詰まると、頭もボーッとして集中力もな

介護予防セラピスト中西です。 高齢者と呼ぶのは申し訳ないような元気に歩いている方でも、身体のお悩みは様々。 多いのは腰痛、膝痛。 膝痛では階段を下りる時に痛みが出る方が多いです。 それは何故でしょうか？ 姿勢に原因があり

介護予防セラピスト中西です。 介護予防セラピスト１本で仕事を始めて、もうすぐ3年になります。 私の1番の道具って何だと思いますか？ もちろんニッパーがなければフットケアはできません。 ですが、介護予防セラピストと名乗るこ

介護予防セラピスト中西です。 先日、フットトリートメントを受けて下さったKさん。 足首ストレッチから入りましたが、力を入れて固くなっています。 筋肉が張っていると言うよりも、力を入れているのです。 「力を抜いてください～

介護予防セラピスト中西です。 先日、友人の女子3名のお身体を見せて頂きましたが皆、固い・・・ 骨盤周りが固まっていました。 上と下の連結部分の重要な骨盤・股関節。 ここの柔軟性がないと、血行も悪くなります。 上で血液が循

介護予防セラピスト中西です。 今年の冬は寒さが特別、厳しいです。 毎朝、布団から出るのが苦痛です。 風も冷たいので自然と肩が丸まり、背中が固くなっているのではないでしょうか？ 身体が固くなると血行が悪くなり益々、冷えます